Bend your arm.
panjey baaha key moRyo
پنهنجي ٻانهن کي موڙيو.
Bend your leg.
panjey tang key moRyo
پنهنجي ٽنگ کي موڙيو.
Breathe normally.
aam taRa saa saah kaRo
عام طرح سان ساهه کڻو.
Close your eyes.
penjyoo akyoo band kaRyo
پنهنجون اکيون بند ڪريو.
Close your hand.
penjaa hata band kaRyo
پنهنجا هٿ بند ڪريو.
Close your mouth.
penjo vaat band kaRyo
پنهنجو وات بند ڪريو.
Cough.
kangeh
کنگھہ.
Cough some phlegm into this cup.
hina kopa mey kangee kuj balgham vijo
هن ڪوپ ۾ کنگھي ڪجهه بلغم وجهو.
Hold this under your tongue.
hina key panjey zabaan heytaa jal
هن کي پنهنجي زبان هيٺان جھل.
Hold your breath.
penjo saaha jal
پنهنجو ساهہ جھل.
Lie down.
heyt leyt
هيٺ ليٽ.
Lie flat.
sido leyt
سڌو ليٽ.
Lie on your abdomen.
peyt baR leyt
پيٽ ڀر ليٽ.
Lie on your back.
putiya baR leyt
پٺي ڀر ليٽ.
Look at my finger as it moves.
munjee aanguR daahun diso jeeya uhaa chuRey
منهنجي آڱر ڏانهن ڏسوجيئن اها چري.
Look down.
heyt nihaaR
هيٺ نهار.
Look straight.
sid-ho nihaaR
سڌو نهار.
Look up.
matey nihaaR
مٿي نهار.
Open.
kol
کول.
Open your eyes.
penjyoo akyoo kolyo
پنهنجو اکيون کوليو.
Open your hand.
penjaa hata kolyo
پنهنجا هٿ کوليو.
Open your mouth.
penjo vaat kolyo
پنهنجو واٿ کوليو.
Push here.
hitey zoR dyo
هتي زور ڏيو.
Sit down.
vehee Raho
ويهي رهو.
Sit up.
matey vyeho
مٿي ويهو.
Squeeze here.
hitey dabaayo
هتي دٻايوو.
Stand on the scale.
toR masheen tey beeho
تور مشين تي بيهو.
Stand up.
utee beeho
اُٿي بيهو.
Take a deep breath in and out.
geRo yaa vado saah andaR karno eyn baahaR kado
گهرو يا وڏو ساهه اندر کڻو ۽ ٻاهر ڪڍو.
Touch my finger with this finger.
hina aanguR saa moonjee aangaR key chuho
هن آڱر سان منهنجي آڱر کي ڇهو.
Touch your finger to your nose like this.
bilkul hina taRa panjey aanguR saa naka key chuho
بلڪل هن طرح پنهنجي آڱر سان نڪ کي ڇهو.
Turn around.
gol pRee acho
گول ڦري اچو.
Turn onto this side.
hina paasey muRo
هن پاسي مڙو.
Walk like this.
heeya halo
هيئن هلو.
Walk towards me.
moodaahun halo
مونڏانهن هلو.
You need an X-ray of your chest.
tawhaankey panjey chaatiya jee eks-Rey guRjey
توهان کي پنهنجي ڇاتيءَ جي ايڪسري گهرجي.
