Bend your arm. apna baazoo morey اپنا بازو موڑیں Bend your leg. aapnee taang morey اپنی ٹانگ موڑیں Breathe normally. aaraam say saans ley آرام سے سانس لیں Close your eyes. aapnee aankay band karey اپنی آنکھیں بند کریں Close your hand. apnay haat band karey اپنے ہاتھ بند کریں Close your mouth. apna moo band karey اپنا منہ بند کريں Cough. kaansay کھانسيں Cough some phlegm into this cup. kaansi ke saat ees kap may balgham nikaaley کھانسی کے ساتھ اس کپ میں بلغم نکالیں Hold this under your tongue. ye apnee zabaan ke neechay rakey یہ اپنی زبان کے نیچے رکھیں Hold your breath. saans rokey سانس روکیں Lie down. leyt jaa-ey لیٹ جائیں Lie flat. seeday leytey سیدھے لیٹیں Lie on your abdomen. payt ke bal leytey پیٹ کے بل لیٹیں Lie on your back. peet ke bal leytey پیٹھ کے بل لیٹیں Look at my finger as it moves. unglee hilay to ees kee taraf daykey انگلی ہلے تو اس کی طرف دیکھیں Look down. neechay daykey نیچے دیکھیں Look straight. saamnay daykey سامنے دیکھیں Look up. oopar daykey اوپردیکھیں Open. koley کھولیں Open your eyes. aapnee aankay koley اپنی آنکھیں کھولیں Open your hand. apnay haat koley اپنے ہاتھ کھولیں Open your mouth. apnaa moo koley اپنا منہ کھولیں Push here. yahaa zor lagaa-ey یہاں زور لگائیں Sit down. beh jaa-ey بیٹھ جائیں Sit up. seeday betey سیدھے بیٹھیں Squeeze here. yahaa dabaa-ey یہاں دبائیں Stand on the scale. masheen par karay ho jaa-ey مشین پرکھڑے ہو جائیں Stand up. karay ho jaa-ey کھڑے ہو جائیں Take a deep breath in and out. lambee saans ley or baahar nikaaley لمبی سانس لیں اور باہر نکالیں Touch my finger with this finger. ees unglee say meree unglee ko chowey اس انگلی سے میری انگلی کو چھو ئیں Touch your finger to your nose like this. aapnee unglee say aapnee naak ko haat lagaa-ey اپنی انگلی سے اپنی ناک کو ہاتھ لگائیں Turn around. mur jaa-ey مڑ جائیں Turn onto this side. ees taraf murey اس طرف مڑیں Walk like this. ees tara chaley اس طرح چلیں Walk towards me. meree taraf chaley میری طرف چلیں You need an X-ray of your chest. aap kee chaatee kaa eksrey ho gaa آپ کی چھاتی کا ایکسرے ہو گا